Sweet Academy

ポッコリお腹、反り腰、腰痛、下半身太り、くしゃみによる尿もれなど

大人女性のお悩みの上位を占めるお悩みを解消するために

理論的に効果的にまとめた「骨盤底筋チューニング」。

 

理論的でわかりやすい！

数々の人気講座を開催されている

中野陽子先生とのコラボ講座です

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すでにお客様からの熱いレビューとリピートを頂いている

西千葉サロン Sweet（講師：長山夏江）と

美容業界のアスリート（講師：中野陽子）が担当する「毎日できる骨盤底筋群セルフメンテナンス」の限定コラボで講座です。

 

 

座りっぱなしの生活や筋力低下で年齢問わず起きる現代人の生活習慣病ともいえる骨盤の不都合を内側から快適に整える”骨盤内若返り”メソッドです。講座当日は相モデルにていろいろなタイプの骨盤で実習して頂きます。

 

 

 

日時：2月7日(金) 12:00-16:00(4h）

場所：千駄ヶ谷　adagio 

受講料：¥38,000

特典：テキスト・告知用画像・温石専用グローブ

 

再受講 フォローアップ：¥12,000

テキスト、グローブはご持参ください

 

講座内容

【第１部　理論】担当：長山夏江

骨盤と骨盤底筋とは

骨盤底筋と連動している筋肉など

 

【第２部　自身の骨盤で確認】担当：長山夏江

 

 

【第３部　相モデルにて実習】担当：長山夏江

・温熱：温石を使用したアプローチ（痛みの緩和）

・内外整体：筋膜、筋肉にアプローチしてチューニング

相モデルにて相手を変えながらいろんな骨盤に触れていきます

 

 

【第４部　コア＆骨盤底筋群セルフトレーニング】担当：中野陽子

・呼吸筋を使った超理論かつ簡単なセルフトレーニング

 

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